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冷え性改善にはやっぱり生姜!意外と知らない生姜の選び方・保存方法、レシピを詳しく説明します

冷え性改善にはやっぱり生姜!意外と知らない生姜の選び方・保存方法、レシピを詳しく説明します

冷え性改善、冷え対策といえばまず思いつくのが生姜。体をあたためる食材として知られている生姜ですが、普段の食事には薬味にする程度で、生姜を積極的に摂る方法がわからない方も多いのではないでしょうか? 生姜 ...

体や胃腸を温めるスパイス・ハーブを毎日の食事に上手に取り入れて冷え改善

体や胃腸を温めるスパイス・ハーブを毎日の食事に上手に取り入れて冷え改善

  冷え性改善のためには体を温める食べ物を栄養バランスよくとりたいとわかっていても、なかなか難しいものです。そこで、食事にひと工夫をしてみてはどうでしょうか? たとえばスパイスやハーブ。多く ...

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