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椅子に座ったままできる冷え性改善ストレッチ&エクササイズ[画像あり]

椅子に座ったままできる冷え性改善ストレッチ&エクササイズ[画像あり]

冷え性には食事の改善や生活習慣の見直しが大切ですが、運動も大切。体の中から熱をつくる努力をしないと、根本的には冷え性は解決できません。 これといった運動をせず、1日のほとんどがデスクワークで座りっぱな ...

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